Depuis que je pratique régulièrement, j’ai vu diminuer de façon considérable les douleurs dorsales, aux épaules et aussi dans les genoux. Cela m’a même évité de consulter mon médecin alors que mon dos fut bloqué pendant plusieurs jours ; j’avais été chez un ostéopathe mais les bénéfices de son intervention ont été de courte durée (seulement une journée), idem après intervention d’un masseur… j’étais prête à consulter mon médecin généraliste.
Finalement après plusieurs journées, grâce aux exercices Rester jeune, j’ai retrouvé la mobilité du bas de mon dos, j’arrive à me plier et à enfiler mes pantalons et chaussettes sans devoir m’allonger sur le lit ! Et surtout, la douleur est très supportable, et même très fréquemment elle se fait oublier. 
J’ai donc retrouvé ma mobilité, mon bien être et mon autonomie… j’ai bien perçu les avantages à faire régulièrement les exercices pour garder dos et articulations en état de fonctionnement. Je n’arrête pas de faire les louanges de votre site à mon entourage.
Mais seule je n’arriverai pas à me motiver pour réaliser ces exercices ; les vidéo sont dynamisantes et proposent une progression que je ne saurai pas mettre en place moi même.
Aussi je ne voudrais pas perdre mon accès à votre site.

Je suis également une adepte des étirements du matin et je confirme les bienfaits!

Membre depuis le début de l’aventure avec RJF aussi bravo  pour cette magnifique évolution dans la diversité des offres dans les programmes.

Merci à Julien et son équipe pour leurs aide et disponibilité .

 J’ai maigri de 3 kgs avec le programme perte de poids et je continue avec les conseils de Julien. Maintenant je vais faire ma séance du jour semaine 95.

Bonjour à tous,

Je suis atteinte de fibromyalgie donc douleurs chroniques importantes, dernièrement je me suis bloqué le dos au travail et je ne pouvais plus bouger et je ne vous parle même pas de la douleur !!

Je suis aller chez le kiné mais je trouvais que je ne n’avais pas assez d’amélioration et puis j’ai vu une pub de rester jeune fitness et je me suis dis que j’allais tester le challenge gratuit puis après le challenge fini je ne pouvais pas m’inscrire tout de suite car en maladie, le budget était très serré du coup j’ai refais les séances du challenge et j’ai fini par m’inscrire car vraiment les exercices proposés sont adaptés et y a pas à dire mais JULIEN animé très bien ces séances et ça motive.

Tout ça pour vous dire que voilà au bout de 2 mois de pratique, je n’ai plus le dos coincé et au niveau douleur, c’est nettement plus supportable et même si j’ai encore un peu de mal à bouger certains jours, je ne lâche rien !!

Je vais pouvoir reprendre le travail, il faudra que je m’organise pour faire mes séances mais j’y arriverais.

Désolée pour le pavé mais j’avais envie de partager mon expérience avec rester jeune fitness merci encore vous êtes une équipe formidable !!!!!!

Bonjour

S59-J5 qui l’eût cru ? Pas moi en tout cas. Abonnement cadeau de mes fils pour mes 60 ans, mais j’ai eu du mal à être régulière et assidue pendant 2 ans. Depuis 5 mois que je suis à la retraite, les choses ont changé les semaines défilent et chaque jour j’honore mon rendez-vous avec Julien Hyardet ResterJeune.com

– mobilité retrouvée aux niveaux des genoux et des épaules

– équilibre

– force

– souplesse

– posture dans mon quotidien

– cardio : un mieux constaté

– joie de vivre

Et j’en passe …

Un grand Merci à Julien pour son sourire, sa bienveillance, ses encouragements, pour tout ce qu’il met en place

Un grand Merci à ses équipes réactives et tellement gentilles !

Un grand Merci à vous les « camarades » pour vos partages, vos témoignages

Je vous souhaite à Tous un très bon week-end et lundi … ce sera S60 pour moi

Chaque jour, je me félicite d’avoir pris de « bonnes résolutions » pour mon retour de vacances. Et oui, je l’ai fait !

Moi non plus je n’étais pas une grande fan de sport …

Tellement fière de moi, de l’avoir fait en m’inscrivant à votre programme.
Je n’ai jamais voulu avoir recours aux plateformes en ligne auparavant. Ça ne m’attirait pas du tout.
Jusqu’à, il n’y a pas si longtemps, je me débrouillais toute seule dans mon coin.
Mon petit tapis de sol. Et ma fiche avec mes postures de yoga.
Ça a duré comme ça quatre ans.

Mais avec Rester Jeune, c’est pas, je ne sais pas comment dire, juste du « Marketing et Communication » la Culture de l’apparence…

C’est avant tout profondément HUMAIN, c’est dans la simplicité et l’authenticité, c’est bien fait, c’est motivant et c’est sécurisant. C’est aussi enfin un groupe de partages vraiment dans la Bienveillance.
Et un véritable soutien.

Bravo à toute votre super équipe !!!

1ère séance de la semaine 50 qui l’aurait cru ? Avant Julien je n’appréciais pas tout ce qui est activité physique J’ai mis du temps pour arriver à cette 50ème semaine, mais depuis le 1er juillet que je suis à la retraite je suis devenue assidue et je m’étonne de penser, dès mon réveil, à ma séance avec Julien Il faut dire qu’il sait nous motiver, toujours avec le sourire, toujours avec bienveillance, toujours à nous encourager. Un grand MERCI à lui pour son savoir-faire et son savoir-être

J’ai retrouvé de la force, de l’équilibre, de la forme, un bien-être je n’ai plus de difficulté à tourner mon cou pour effectuer une marche arrière en voiture

Je vous lis régulièrement et je vous remercie pour tous vos posts

Merci à vous, merci à toute l’équipe qui travaille à ce programme, merci à Julien

Après une première semaine agréable, je fais un premier constat : je n’ai pas perdu de poids, mais j’ai perdu 5 cm de tour de taille et 3 cm de tour de hanches et surtout j’ai retrouvé de l’énergie. Donc on va attaquer la deuxième semaine avec motivation et entrain.