La meilleure des méthodes que je connaisse qui a changé ma vie. Franchement je recommande à tout le monde ce n’est pas cher du tout c’est complet autant sur les séances que sur la nutrition et le bien être. Des Podcasts des articles sur tous les sujets possible sur la santé. On est suivi soit par mail, ou message privé sur Messenger. On peut poser toutes sortes de questions et toute l’équipe est super gentille, ils nous répondent toujours. On est un petit groupe sur Facebook toujours bienveillant on se réconforte on se soutient y’en a même qui se rencontre en vrai on est comme une grande famille. C’est génial. Julien Hiardet est un gars super gentil, je l’ai rencontré, il est super génial on était au salon des seniors à Porte de Versailles

Depuis que je suis inscrite j’ai perdu 13kg, je n’ai plus de douleur (plus de médocs) plus de kiné croyez moi ce n’est pas de la pub que je fais pour cette application mais pour une fois c’est réellement une méthode qui fonctionne super bien. Une méthode qui ne vous vend pas du rêve qui ne vous dit pas que vous n’aurez plus mal et que vous allez maigrir du jour au lendemain sans rien faire….. Non non non….. il faut faire les séances tous les jours et avoir une alimentation équilibrée on avance doucement mais sûrement sur un terrain où il n’y a pratiquement plus de douleur et si on le désir on peut perdre du poids car Julien nous propose un plan nutritionnel.

Voilà je voulais dire tout ça car ça me tient à cœur. 

Bonjour à tous, semaine 32 confirmée qui débute aujourd’hui , je ne lâche rien . Après mes 3 kilos perdus avec le programme perte de poids , je stagne mais je prends patience , par contre je perds des cm, donc je ne focalise plus sur la balance qui est une menteuse , je poursuis mon plan nutritionnel avec toujours les délicieuses recettes du site et c’est parfait , j’ai vraiment trouvé ce qui me convient , merci Julien et toute l’équipe , vous êtes au top

Comme prévu aujourd’hui jour de pesée à l’issue du programme objectif perte de poids. J’ai perdu 2.3 kgs . J’approche petit à petit des 65 kgs que je me suis fixé mais j’ai tout mon temps le plus dur est fait. 80.1 kgs le 14 Janvier 2023 67.7 ce matin. Je vais me laisser un mois avant la prochaine pesée je continue avec le plan nutritionnel et l’activité physique.

58 ans et cela fait plus de 2 ans que je suis inscrite à Rester Jeune et j’ai repris de l’endurance, du souffle à l’effort, du muscle et de l’équilibre! Depuis 6 mois inscrite au programme nutrition et j’ai perdu 12 kg sans efforts! Je n’y croyais pas ayant déjà fait de nombreux régimes dans ma vie! Je me sens plus légère et j’ai l’impression d’avoir retrouvé ma jeunesse même si les douleurs sont toujours un peu présentes.

Je recommande Rester Jeune à tout mon entourage !

Aujourd’hui semaine 86 jour 4, séance cardio 31+ séance équilibre 9. Pour le souper, curry de poulet au lait de coco non sucré du plan nutritionnel, c’était délicieux .
Sinon mes séances me plaisent toujours autant!!!

une proposition du Plan nutritionnel: escalope de dinde et spaghettis de courgettes au curcuma et piment d’Espelette, accompagnés d’une salade de tomates – feta

Bon appétit les RJ !!

Cc tout le monde je vous partage mon repas de ce midi pioché dans le plan nutritionnel 

Brochettes de dinde marinées et choux fleurs rôti aux épices auxquelles j’ai rajouté un peu de lentilles que j’adore.

Puis je reviens sur mon test de la ceinture hé bien les amis j’ai encore gagné un cran et j’en suis très heureuse. 

Bon après midi à vous  je vais peut-être un peu de  mouvements de sophrologie avec Estelle j’aime