J’ai maigri de 3 kgs avec le programme perte de poids et je continue avec les conseils de Julien. Maintenant je vais faire ma séance du jour semaine 95.

Après une première semaine agréable, je fais un premier constat : je n’ai pas perdu de poids, mais j’ai perdu 5 cm de tour de taille et 3 cm de tour de hanches et surtout j’ai retrouvé de l’énergie. Donc on va attaquer la deuxième semaine avec motivation et entrain.

La meilleure des méthodes que je connaisse qui a changé ma vie. Franchement je recommande à tout le monde ce n’est pas cher du tout c’est complet autant sur les séances que sur la nutrition et le bien être. Des Podcasts des articles sur tous les sujets possible sur la santé. On est suivi soit par mail, ou message privé sur Messenger. On peut poser toutes sortes de questions et toute l’équipe est super gentille, ils nous répondent toujours. On est un petit groupe sur Facebook toujours bienveillant on se réconforte on se soutient y’en a même qui se rencontre en vrai on est comme une grande famille. C’est génial. Julien Hiardet est un gars super gentil, je l’ai rencontré, il est super génial on était au salon des seniors à Porte de Versailles

Depuis que je suis inscrite j’ai perdu 13kg, je n’ai plus de douleur (plus de médocs) plus de kiné croyez moi ce n’est pas de la pub que je fais pour cette application mais pour une fois c’est réellement une méthode qui fonctionne super bien. Une méthode qui ne vous vend pas du rêve qui ne vous dit pas que vous n’aurez plus mal et que vous allez maigrir du jour au lendemain sans rien faire….. Non non non….. il faut faire les séances tous les jours et avoir une alimentation équilibrée on avance doucement mais sûrement sur un terrain où il n’y a pratiquement plus de douleur et si on le désir on peut perdre du poids car Julien nous propose un plan nutritionnel.

Voilà je voulais dire tout ça car ça me tient à cœur. 

Bonjour à tous, semaine 32 confirmée qui débute aujourd’hui , je ne lâche rien . Après mes 3 kilos perdus avec le programme perte de poids , je stagne mais je prends patience , par contre je perds des cm, donc je ne focalise plus sur la balance qui est une menteuse , je poursuis mon plan nutritionnel avec toujours les délicieuses recettes du site et c’est parfait , j’ai vraiment trouvé ce qui me convient , merci Julien et toute l’équipe , vous êtes au top

À l approche de la ménopause je pensais que les kilos pris étaient définitivement là ou tout du moins difficiles à perdre…… Eh bien non !!! 5kg 500 de perdus !!!

Je suis trop contente

Comme prévu aujourd’hui jour de pesée à l’issue du programme objectif perte de poids. J’ai perdu 2.3 kgs . J’approche petit à petit des 65 kgs que je me suis fixé mais j’ai tout mon temps le plus dur est fait. 80.1 kgs le 14 Janvier 2023 67.7 ce matin. Je vais me laisser un mois avant la prochaine pesée je continue avec le plan nutritionnel et l’activité physique.

C’est du vrai plaisir ! Je suis en pleine forme. Ce matin, miracle sur ma balance, je suis passée sous la barre des 100 kgs (- 7 kgs depuis le 4 mai).

Bonne soirée à tout le monde de l’espace club et à très bientôt.

J’ai à mon actif un beau 2 mois de complétés et je ne lâcherai rien. Mes acquisitions de cette motivantes expérience : plus d’énergie, sommeil récupérateur, meilleur équilibre, souplesse améliorée, conscience des muscles profonds (moins de relâchement au niveau des abdos), meilleure solidité au bas du dos et moins de douleurs aux hanches. Un peu de difficulté avec la coordination mais ça s’améliore. Alors pour moi, c’est le bonheur. Surtout que j’ai un bonus de 2,2kg de moins à supporter sur mes jambes.